イチゴ鼻にさよなら！鼻の黒ずみを解消する３つのステップ

鼻の毛穴の黒ずみをスッキリ解消して、イチゴ鼻を卒業したいと思っている人も多いと思います。

でも一度「イチゴ鼻」なると、なかなか治すのが難しいのが現状です。

鼻の黒ずみは正しい洗顔を心掛ければ徐々に解消しますが、間違った洗顔をしていては悪化してしまうこともあります。

正しい洗顔ステップで「イチゴ鼻」を解消しましょう。

鼻の黒ずみは毛穴トラブル

毛穴の開き、角栓、黒ずみなどは、毛穴周辺の肌が不健康であることが原因です。

肌が不健康になる原因はいろいろ考えられますが、洗顔などで毛穴が傷ついてしまうケースが多いようです。傷ついた毛穴トラブルを改善したい一心でゴシゴシ洗顔してしまうと、さらに毛穴トラブルを悪化させ、治りにくくしてしまうという負のスパイラルに陥ります。

ダメージを受けた肌状態ではターンオーバーがうまく行われず、肌に古い角質が残ります。この角質が酸化することによって黒ずみが発生してしまいます。

つまり毛穴周辺の肌トラブルを解消してあげることが、黒ずみ解消の近道ということになります。

イチゴ鼻解消ステップ１：毛穴の汚れを除去する

蒸タオルをあて毛穴を開く

洗顔前に蒸タオルを数分鼻にのせて毛穴を開きます。蒸タオルは、絞ったタオルをぐるぐる巻きにして、500Wの電子レンジで１分ほど加熱すれば簡単に作れます。

洗顔は泡でやさしく洗う

まず洗顔料をしっかり泡立て、キメの細かい泡を作ります。その泡で顔を包み込みようにやさしく洗顔してください。手は直接顔に触れないように、顔と手の間に泡があるようなイメージで洗顔するようにしましょう。

洗顔料は朝だけ

洗顔料の使用は夜だけにし、朝は水だけで洗顔するようにします。洗い過ぎは肌が乾燥しますし、さらには皮脂の過剰分泌につながります。肌に適度な潤いを残すためにも、朝は水洗顔を心掛けましょう。

※個人差がありますので、肌の様子を見ながら行ってください。

イチゴ鼻解消ステップ２：毛穴を引き締める

化粧水

化粧水はビタミンC誘導体成分を含むものが効果的です。使用前に冷蔵庫で冷やしておくと、さらに毛穴がキュッと引き締まります。

保冷パック

化粧水で整えた後に冷やした保冷パックをあて、さらに毛穴を引き締めます。数秒当てたらパックを少し移動させ、肌が冷えるまで繰り返しましょう。

【参考記事】
⇒ 毛穴が簡単に消えていく！保冷剤で簡単毛穴ケア５つのステップ

顔の運動

毛穴の引き締めには顔のエクササイズも効果的です。目を見開いたり、口を尖らせたりすることで血行がよくなり肌にハリが出てきます。

イチゴ鼻解消ステップ３：しっかり保湿する

フェイスパック

市販のフェイスパックを使用するのが一般的です。フェイスパックは長時間放置すると美容成分がパックへ戻ってしまうので、記載されている放置時間をしっかり守りましょう。

サランラップ

ローションをしみ込ませたコットンの上からサランラップをかぶせます。10～15分ほど放置することで美容成分をしっかり肌に届けることができます。鼻の穴を塞がないように上下に２枚使うと簡単です。

ハチミツ

ハチミツを少量のお湯で溶き、3～10分程パックして洗い流します。ハチミツは保湿効果が高いので、パック後は肌がぷるぷるになります。

まとめ

鼻の黒ずみ解消ステップを紹介しましたがいかがでしたでしょうか。

正しいステップでケアすれば意外に簡単にイチゴ鼻を解消できると思います。簡単といっても最低１～３ヶ月程度は掛かると言われていますので、根気強く実践してみてください。

この他に普段から脂の多い食べ物を控え、過剰は皮脂分泌を抑えるなど、食生活も見直すこともお忘れなく。